Awe体験を得るために

Awe体験の本を読んだ

Awe体験の本を読んだ。偉大な自然や造形物を見たときに、人は口を半開きにして、鳥肌がたり、声が出なくなる。そうなってしまうような体験のことだが、このような状態がとても健康に良いらしい。これは他の本から同じことを知っていたので、まあそうだろうなという感じだった。科学的には自律神経の問題で、交感神経と副交感神経が拮抗した状態になり、脳をリセットできることが健康への貢献ポイントらしい。同じようなことはオーガニズムにしか起きないらしいので、Awe体験を極めればセックスの代替になる可能性もある。

どうやったらAwe体験できるか

　しかしこのような理屈も大切だが、自身のためには具体的にどうしたらAwe体験になれるかがもっと大切なので、まずHowの部分を書いていきたい。

・まずIMAXの映画を見ると没入感が高まり良いらしい。都内であれば、日比谷、新宿、池袋、品川が行きやすようなので、半休ないしは仕事終わりに毎週行くようにしたい。没入感といえばゲームも良いのかもしれない。

・自然と触れること。偉大な自然や協会のような造形物、つまり芸術に関わるところを見ると良いらしい。天井が高いと偉大さを感じるとか色々あり、個人的には広くて吹き抜けがある家はAwe体験を多くできるのではと感じた。また、芸術の凄さを知るためには自身が作者になる必要がある。バスケットプレイヤーだからこそ、バスケットの凄さがわかるのと同じだ。その観点から自身も芸術に触れる必要があるだろう。山の頂上やビルの頂上も良いらしい。山登り好きな同僚は非常にAwe体験を積んでいるだろう。

・運動。特にナイトウォークが良いらしい。夜の森をあることの効用は昔から知っており、実家にいるときに時々夜の山をあるきたくなったのはこのせいかと納得した。夜の高尾山や北の丸公園でも歩くとするか。

・食事。健康的なものを食べよう。

・共感。試合やコンサート、そういった共感もAwe体験を呼ぶらしい。人気のアーティストのコンサートに行っても良いかもしれない。昔の彼女はガンバ大阪の試合やプロレスをよく見に行っており、サッカーのために生きているとまで言っていた。彼女もAwe体験を求めていたのだろう。

・直近のAwe体験を書き留めること。少し考えてみると最近では以下のがある。

　・甥っ子と地元を歩いているときに感じた。

　・法事で20人の親戚に囲まれて世代を超えて話している光景、そして自身もその一部と感じられたときに感じた。

Awe体験にはもともと同じ概念を注目していたが、これからもっと体験できるように積極的に試したい。